Blog
Digital detox en mindfulness: twee kanten van dezelfde aandacht
We denken vaak dat digital detox vooral gaat over minder schermtijd. En dat mindfulness vooral gaat over op een kussen zitten en mediteren. Maar in de praktijk liggen ze heel dicht bij elkaar. Digital detox is namelijk niet alleen “iets weghalen” met minder schermtijd...
De Verstilde Kracht van Voeding: Waarom mindful eten zo belangrijk is
De Verstilde Kracht van Voeding: Waarom mindful eten zo belangrijk is Gastblog door Didie Schackman In een wereld die raast en vliegt, is stilte een schaars goed geworden. We worden overspoeld door digitale prikkels en verliezen onderweg vaak het contact met onszelf....
Verwondering levend houden met mindfulness
De kracht van verwondering met een retraite in het buiteland Soms voelt de wereld groot en luid. Nieuws, meningen, snelheid, schermen—alles trekt aan je aandacht. En hoe verder je uitzoomt, hoe sneller het kan lijken alsof je als mens maar klein bent in een verhaal...
De Helende Kracht van Adem- en Lichaamswerk
Ons lichaam spreekt een eigen taal. Een taal van spanning en ontspanning, van energie en blokkades, van emoties en verhalen die zich hebben vastgezet in onze spieren en weefsels. Maar hoe vaak staan we stil om werkelijk te luisteren naar wat ons lichaam ons vertelt?...
Let’s Connect Offline – Digital Detox is vol verrassingen
"Leveren we eigenlijk ook echt onze telefoon in voor vijf dagen tijdens de Digital Detox Retreat? Ik beloof je dat ik ‘m niet zal gebruiken. Maar goed, ik heb hem natuurlijk wel nodig als zaklamp, camera en voor mijn muziek, dus het is misschien beter als ik hem bij...
Mindfulness: Een Uitgebluste Hype of de Sleutel tot Innerlijke Rust?
In de afgelopen jaren is mindfulness een veelbesproken onderwerp geworden. Van meditatie-apps, tot bedrijfsseminars en zelfhulpboeken, het lijkt alsof iedereen op zoek is naar manieren om meer "in het moment" te leven. De verliefdheidsfase is over en de vraag...
Duurzaam Ondernemen en De Geheime Link tussen Mindfulness en Permacultuur
Wat doen Sandra en Santi eigen in Frankrijk, waar komen ze vandaan en wat is hun link met Mindfulness, Duurzaam Ondernemen en Permacultuur? Wat doen we eigenlijk in Frankrijk? Misschien is het toch leuk ons nog wat verder voor te stellen. Wie zijn we en wat doen we...
De Strijd om onze Aandacht en Het belang van Digital Detoxen
Lees over de feel-good gevoelens van dopamine waardoor we eindeloos blijven scrollen, de impact van schermgebruik op onze mentale en fysieke gezondheid en hoe je je hoofd kunt legen met digital detox tips. De pling pling geluidjes op onze telefoon roepen continue onze...
Wat is een voedselbos en hoe plant je deze aan?
Terwijl de eerste bloemen in het veld beloven dat het voorjaar gaat komen, trekken we onze tuinpakken aan en gaan in de plantmodus om een voedselbos op rijen te installeren. Weet jij al wat een voedselbos is en hoe je deze aanplant? In een voedselbos plant je een...