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Bien se connaître à l'ère de l'IA – Une perspective bouddhiste (1re partie)
Bien se connaître à l'ère de l'IA UNE PERSPECTIVE BOUDDHISTE Partie 1 (sur 2) : La différence entre l'intelligence et la conscience Vous arrive-t-il aussi de trouver un peu étrange que l’IA apprenne à nous connaître de mieux en mieux ? D’un point de vue historique,...
Digital detox et pleine conscience : deux faces d’une même attention
Nous pensons souvent qu’une digital detox consiste surtout à réduire le temps d’écran. Et que la pleine conscience (mindfulness) consiste surtout à s’asseoir sur un coussin pour méditer. Mais, en pratique, elles sont très proches. Une digital detox, ce n’est pas...
Connectons-nous hors ligne – La détox numérique est pleine de surprises.
« Poserons-nous vraiment notre téléphone pendant cinq jours lors de la Digital Detox Retreat ? Je te promets de ne pas l’utiliser. Mais bon, j’en ai évidemment besoin comme lampe de poche, appareil photo et pour écouter de la musique, alors peut-être vaut-il mieux que...
La Bataille pour Notre Attention et l’Importance de la Détox Numérique
Apprenez plus sur les sensations de bien-être causées par la dopamine qui nous poussent à faire défiler sans fin ainsi que l'impact de l'utilisation de l'écran sur notre santé mentale et physique, et comment vider votre esprit avec des conseils de désintoxication...