Pourquoi aller en retraite
est une bonne idée
La générosité, c'est prendre soin de soi
Peut-être que vous le remarquez depuis un certain temps déjà : vous n’avez pas envie d’encore des vacances dont vous devrez vous remettre par la suite. Vous ne voulez pas accumuler davantage d’impressions ni faire mille et une choses, mais vous avez envie d’une pause qui vous apporte calme et clairvoyance.
Une retraite, c’est justement ce genre de pause. Vous sortez de votre rythme quotidien et faites à nouveau de la place dans votre tête et votre corps.
Et non : une retraite ne doit pas forcément être « planante ». Au contraire, elle peut être très simple. Juste : du calme, la nature, de bons repas, un cadre agréable. Le tout accompagné d’un programme allégé ou condensé qui vous aide à plonger plus profondément dans le calme et à vous déconnecter de l’agitation et du stress quotidiens.
Qu'est-ce qu'une retraite ?
Renouez avec vous-même, les autres et la nature
Une retraite est un séjour dans un lieu unique (souvent en pleine nature) avec un programme qui vous aide à vous recentrer. Il peut s'agir de pleine conscience, de yoga, de silence, de détox numérique, de randonnée, d'écriture, de danse, de créativité — ou au contraire d'activités plus concrètes comme la permaculture et le rythme des saisons.
Le plus important lors d’une retraite, c’est de pouvoir simplement être soi-même. On ne vient pas pour performer, mais pour se ressourcer.
Pourquoi les gens choisissent-ils
une retraite ?
Les gens viennent en retraite pour différentes raisons. Certains sont en quête de compréhension, pour d’autres, c’est un moment de détente annuel (un peu comme on va régulièrement au sauna chez soi), et d’autres encore recherchent l’introspection et la prise de conscience. Cela peut donc être motivé par le désir de renforcer sa détente ou découler d’un sentiment de nécessité : « Je ne veux pas continuer comme ça. » Parce que vous vivez depuis trop longtemps à force de volonté. Parce que votre esprit n’est jamais vraiment au repos. Parce que votre corps vous envoie des signaux. Ou parce qu’en chemin, vous vous êtes un peu perdu(e) parmi tous les rôles que vous endossez.
Une retraite vous aide, car vous n’avez pas à faire face à tout cela seul(e). Un bon programme de retraite répond à vos besoins :
- Vous trouvez une paix plus profonde que lorsque vous devez tout organiser et planifier vous-même.
- Moins de stimuli (et souvent moins de temps passé devant un écran) t’apporte presque immédiatement plus de clarté.
- Tu dors mieux et ton corps se détend naturellement grâce à la nature, à l’activité physique et au rythme.
- Vous acquérez des outils pratiques que vous pouvez continuer à utiliser chez vous (pour que cela ne « s’estompe » pas dès votre retour).
- Voyager seul devient plus facile : vous êtes dans un cadre sécurisant, entouré de gens — ou vous optez au contraire pour le silence et l’espace.
- Vous rencontrez des personnes qui partagent vos valeurs d’une manière qui va souvent au-delà des simples conversations de courtoisie.
Et peut-être le plus précieux de tout : vous vous souvenez à nouveau de ce que cela fait de se sentir bien sans avoir besoin de faire quoi que ce soit.
Une retraite
Des vacances et un nouveau départ à la fois
Bien sûr, vous pouvez aussi faire une retraite aux Pays-Bas, mais lorsque vous partez à l’étranger, vous prenez vraiment le recul nécessaire par rapport à tout. Les amis, la famille, le travail : tout est plus loin, ce qui vous donne davantage d’espace pour prendre du recul et voir si vous souhaitez peut-être changer quelque chose dans votre vie quotidienne.
De plus, une retraite à l’étranger comporte également une dimension « vacances » et constitue donc pour beaucoup de gens le mélange idéal : le sentiment de partir en vacances — et la véritable remise à zéro que procure le retour à soi-même.
Retraite en France
À la ferme Simply Canvas
Il y a quelque chose dans la campagne française qui vous incite naturellement à marcher plus lentement et à cesser de courir. Plus d'espace. Plus d'air. Moins de précipitation. La vie au grand air. Une cuisine saine et authentique.
Vous trouverez tout cela à Simply Canvas Farm. Nous sommes un petit centre de retraite situé dans une ferme en permaculture, en pleine nature, pour que vous puissiez vraiment vous déconnecter de tout. Les propriétaires, Sandra et Santi, étaient autrefois moine et nonne bouddhistes et ont animé de nombreuses retraites. La pleine conscience, sur laquelle reposait la vie monastique, reste aujourd’hui encore le fil conducteur de leur existence. Ils savent donc par expérience ce dont vous avez besoin pour une retraite réussie.
Outre le programme, vous pourrez également profiter des joies simples de la vie, qui feront de votre retraite un petit moment de vacances :
- se baigner dans la piscine
- lire dans le hamac
- se promener sur les petits chemins de campagne
- savourer de délicieux repas
- se retrouver le soir autour du feu de camp
Ici, tu n’as pas besoin de devenir quelqu’un d’autre. Tu peux surtout être toi-même.
Notre programme
Vous vous demandez quelle retraite vous conviendrait le mieux ? Voici notre programme
En savoir plus sur Sandra et Santi
Vous souhaitez en savoir un peu plus sur le parcours de Sandra et Santi pour qui la pleine conscience est une mode de vie
Où dormir à Simply Canvas Farm ?
Découvrez les hébergements proposés par Simply Canvas Farm : tentes safari, maisons, ou venez avec votre propre tente ou votre camping-car.
Un point non négligeable : la cuisine
Presque tous les avis mentionnent la qualité de la cuisine chez Simply Canvas Farm, découvrez pourquoi.
