Een kleinschalige mindfulness retraite in Frankrijk om te stoppen, te ademen en op te laden. Vijf nachten op Simply Canvas Farm in de Dordogne (bij Bergerac), met een rustig ritme van meditatie, mindful wandelen, stilte en tijd om te landen.

Wil je eerst lezen wat mindfulness bij Simply Canvas Farm precies inhoudt (voor wie, aanpak, reviews, FAQ)? Bekijk dan de overzichtspagina mindfulness retraites in Frankrijk.

In het kort

• Datum: 29 juni – 4 juli
• Locatie: Simply Canvas Farm, Saint Jean de Duras (47120), bij Bergerac (Dordogne)
• Type: retraite vakantie / retraite in het buitenland (mindfulness & rust)
• Groepsgrootte: kleinschalig 10-18 deelnemers
• Taal: Nederlands
• Inclusief: verblijf + 3 vegetarische maaltijden per dag + begeleiding + bedlinnen/handdoeken

Stoppen is thuiskomen

Of je nu voor het eerst kennismaakt met mindfulness of al langer oefent, deze retraite biedt ruimte om te verdiepen, te ontspannen en te herontdekken wat echt voedend is voor jou.

Gun jezelf een paar dagen om tot rust te komen.

Thema: Stoppen & Opladen (meer zelfzorg)

In deze editie staat zelfzorg centraal: vertragen, uit je hoofd, terug naar je lichaam en adem. Je oefent met praktische mindfulness (o.a. zitmeditatie, loopmeditatie, mindful eten, luisteren en delen) en je krijgt ruimte om te rusten.

Wat maakt deze retraite anders?

• Heerlijke vegetarische maaltijden waar Simply Canvas Farm om geroemd wordt
• Bezoek aan boeddhistisch klooster Plum Village,
• Herbronnen op een permacultuur boerderij midden in de natuur
• Geniet ook van een beetje vakantie met zwemmen in het zwembad, een boek lezen in de hangmat en veel stilte om je heen
• Ervaren begeleiding door drie vrouwen met jarenlange mindfulness ervaring in de traditie van Thich Nhat Hanh

Hoe ziet het mindfulness retraite programma eruit?

Aankomst maandag 29 juni: na 16.00 uur, diner 18.30, welkom 20.00 uur.

Onderstaand het dagprogramma van 30 juni tot 3 juli die kan varieren. :

• 07.30 meditatie
• 08.30 ontbijt in stilte
• 09.30 afwisselend programma dat varieert van bv een korte lezing, loopmeditatie, bezoek aan het klooster van Plum Village.
• 12.30 Lunch
• 15.00 afwisselend programma dat varieert van bv, ontspanningsoefeningen, delen, schrijfoefeningen
• 18.30 Diner
• 20.00 soms een avondprogramma

Vertrek zaterdag 4 juli: samen ontbijten, afscheid en vertrek.

Er wordt heerlijk voor ons gekookt met biologische en lokale produkten, tussendoor steken we hier en daar een huishoudelijk handje uit. We eten deze retraite vegetarisch en drinken geen alcohol.

Deze retraite is voor iedereen geschikt.

Je hoeft geen enkele ervaring te hebben met mediteren of mindfulness . Het is vooral belangrijk dat je jezelf meeneemt met alles wat je van nature bij je draagt. Voel je welkom en thuis op de boerderij met gelijkgestemde mensen. Gezien de kleinschaligheid van de boerderij is een beperkt aantal plekken beschikbaar voor deze retraite. Wacht niet te lang met reserveren om zeker te zijn van je plek.

Vanaf €750 met je eigen tentje en €850 in een accommodatie.

Wat is inbegrepen?

Inbegrepen:

• verblijf (volgens gekozen optie)
• 3 vegetarische maaltijden per dag
• koffie/thee en snacks
• alle oefeningen/meditaties en begeleiding
• bedlinnen en handdoeken (neem je eigen handdoek voor het zwembad mee)

Niet inbegrepen:

• je reis naar Frankrijk
• eventuele extra’s (indien van toepassing)

Prijzen Mindfulness Retraite

­• Datum: 29 juni - 4 juli. Klik op de link om direct te reserveren en een aanbetaling te betalen.

Luxe Safaritenten

• €850,- voor een gedeelde safaritent met 2 personen (twin beds)
• €1050,- voor een ruimte safaritent voor jezelf
• Elke tent heeft zijn eigen badkamer op korte afstand. Je deelt deze badkamer met 1 of 2 andere personen.

Tiny house:

• €950 voor het tiny house voor jezelf (twee-persoonsbed)
• €850 voor het tiny house gedeeld met een vriend of partner (twee-persoonsbed van 1.60m x 2m)
• Het tiny house heeft zijn eigen badkamer met douche en droog toilet.

Huizen

• €950,- voor een 1-persoonskamer voor jezelf
• €850,- voor een gedeelde kamer met 2 personen (twin beds)
• Elk huis heeft 2 slaapkamers, 1 badkamer (die je deelt met 1 of 2 andere personen) en een woonkamer

Of breng je eigen tentje/camper

• €750

Praktische informatie (reis & adres)

Adres: Simply Canvas Farm, 748 Chemin du Charrier, Lieu dit Bonac, 47120 Saint Jean de Duras (bij Bergerac, Dordogne)

Reizen vanuit Nederland

• vliegtuig: Transavia Rotterdam → Bergerac
• trein: Thalys/TGV → Bordeaux → station Sainte Foy la Grande
• auto

Transfers vanaf Bergerac of Sainte Foy la Grande zijn mogelijk (op aanvraag).

Is geld een obstakel? Neem contact met ons op—soms kunnen we meedenken.