Voel je dat het tijd is om even stil te staan en goed voor jezelf te zorgen? Om afstand te nemen van de drukte van alledag en opnieuw contact te maken met jezelf?

Van 29 juni tot 4 juli kun je deelnemen aan deze fijne mindfulness retraite in de Dordogne en word je uitgenodigd om te stoppen, te ademen en op te laden.

Mindfulness Retraite in de traditie van Thich Nhat Hanh - Plum Village

Te midden van een prachtige boerderij met permacultuur, biodiversiteit en omgeven door rust, oefenen we in aandachtig leven. We vertragen en beoefenen bewust ademen, wandelen, bewegen, eten en luisteren – eenvoudige maar diepe oefeningen die helpen om te landen in het hier en nu.

Je verblijft op een plek waar eenvoud en comfort elkaar ontmoeten: kies voor kamperen onder de sterren of een luxer verblijf met meer comfort. Deze dagen word je ook gevoed door heerlijke, verse vegetarische maaltijden, bereid met liefde en ingrediënten van het land. En tussendoor kun je ontspannen bij het zwembad, een verfrissende plek om op te laden.

Geïnspireerd door de leer van Thich Nhat Hanh creëren we samen een sfeer van zachtheid, aandacht en verbondenheid — met onszelf, elkaar en de aarde.

Stoppen is niet opgeven - het is thuiskomen

Of je nu voor het eerst kennismaakt met mindfulness of al langer oefent, deze retraite biedt ruimte om te verdiepen, te ontspannen en te herontdekken wat echt voedend is voor jou.

Gun jezelf een paar dagen om tot rust te komen.

Komt de datum je niet uit? Er is een tweede mindfulness retraite van 17-22 augustus.

Deze mindfulness Retraite Vakantie is een echt cadeautje voor jezelf. Je bent er even helemaal tussenuit, verblijft in de prachtige natuur van Zuidwest Frankrijk op de mooie boerderij van Simply Canvas Farm. De boerderij is vlakbij het boeddhistische klooster Plum Village van Thich Nhat Hanh. Gedurende de retraite Vakantie breng je ook een bezoek aan het klooster. De mindfulness retraite geeft je de gelegenheid even even helemaal tot jezelf te komen, te genieten van de natuur en stilte, fijne andere mensen te ontmoeten, heerlijk te eten, een plons te doen in het zwembad en een boekje te lezen in een hangmat, naar de sterren te kijken of in een knapperend kampvuur te staren. Een mooie retraite om je hoofd weer wat tot rust te brengen. Je slaapt in grote safari lodge tenten of in een huis.

Hoe ziet het mindfulness retraite programma eruit?

Aankomst maandag 29 juni: na 16.00 uur, diner 18.30, welkom 20.00 uur.

Onderstaand een voorbeeld van een mogelijk dagprogramma:

• 07.30 meditatie
• 08.30 ontbijt in stilte
• 09.30 afwisselend programma dat varieert van bv een korte lezing, loopmeditatie, bezoek aan het klooster van Plum Village.
• 12.30 Lunch
• 15.00 afwisselend programma dat varieert van bv, ontspanningsoefeningen, delen, schrijfoefeningen
• 18.30 Diner
• 20.00 soms een avondprogramma

Vertrek zaterdag 4 juli: samen ontbijten, afscheid en vertrek.

Er wordt heerlijk voor ons gekookt met biologische en lokale produkten, tussendoor steken we hier en daar een huishoudelijk handje uit. We eten deze retraite vegetarisch en drinken geen alcohol.

Deze retraite is voor iedereen geschikt.

Je hoeft geen enkele ervaring te hebben met mediteren of mindfulness . Het is vooral belangrijk dat je jezelf meeneemt met alles wat je van nature bij je draagt. Voel je welkom en thuis op de boerderij met gelijkgestemde mensen. Gezien de kleinschaligheid van de boerderij is een beperkt aantal plekken beschikbaar voor deze retraite. Wacht niet te lang met reserveren om zeker te zijn van je plek.

Vanaf €750 met je eigen tentje en €850 in een accommodatie.

Wat is inbegrepen

Je verblijf, 3 vegetarische maaltijden per dag, koffie/thee, snacks, alle oefeningen en meditaties, bedlinnen en handdoeken (neem alleen je eigen handdoek voor het zwembad mee).

Praktische informatie Mindfulness Retraite

­• Datum: 29 juni - 4 juli

Luxe Safaritenten

• €850,- voor een gedeelde safaritent met 2 personen (twin beds)
• €1050,- voor een ruimte safaritent voor jezelf
• Elke tent heeft zijn eigen badkamer op korte afstand. Je deelt deze badkamer met 1 of 2 andere personen.

Tiny house:

• €950 voor het tiny house voor jezelf (twee-persoonsbed)
• €850 voor het tiny house gedeeld met een vriend of partner (twee-persoonsbed van 1.60m x 2m)
• Het tiny house heeft zijn eigen badkamer met douche en droog toilet.

Huizen

• €950,- voor een 1-persoonskamer voor jezelf
• Elk huis heeft 2 slaapkamers, 1 badkamer (die je deelt met 1 of 2 andere personen) en een woonkamer

Of breng je eigen tentje/camper

• €750

­• Meenemen: zorg voor comfortabele kleding die makkelijk zit tijdens rustige oefeningen en wandelingen

­• Exclusief: vervoer vanuit Nederland naar Simply Canvas Farm (vliegen met Transavia van Rotterdam naar Bergerac, per trein met de Thalys/TGV naar Bordeaux en dan door naar station Sainte Foy la Grande of met de auto vanuit Nederland).

We kunnen transfers van Bergerac of Sainte Foy la Grande regelen naar ons plekje.

­• Adres: Simply Canvas Farm, 748 Chemin du Charrier, Lieu dit Bonac, 47120 Saint Jean de Duras (vlakbij Bergerac).

­• Is geld een obstakel om deel te nemen? Neem dan contact met ons op.