• Smile, Breathe & Go Slowly
  • -Thich Nhat Hanh-

.


Retraite Vakantie Frankrijk: Mindfulness Retraite: Waar word jij gelukkig van?

Van 24-29 mei 2025. Vanaf

Kom naar de Mindfulness Retraite van 24-29 mei 2025 met als thema: Waar Wordt jij gelukkig van? Een fijne retraite vakantie om tot rust te komen in de natuur van Frankrijk.

In deze mindfulness retraite onderzoek je hoe je gevoelens van blijdschap en geluk bewust kunt vergroten. Niet om pijnlijke ervaringen of omstandigheden te ontkennen maar om in balans te blijven en te genieten van wat je aangeboren recht is. We onderzoeken wat het boeddhisme hierover zegt en hoe je deze wijsheid kunt toepassen in je dagelijks leven.

Het programma bevat korte lezingen, zitmeditatie, loopmeditatie, eten in aandacht, ontspanningsoefeningen en andere oefeningen die ons helpen om in aandacht te leven. Bovendien doen we kleine opdrachten die ons helpen het hier-en-nu dieper te ervaren. Bijvoorbeeld door associatief te schrijven, te tekenen of foto's of geluidsopnames met je mobiel te maken. Er is een bezoek aan Plum Village, het klooster van Thich Nhat Hanh. Ook is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen met elkaar, lekker te zwemmen, een boek te lezen in een hangmat en sterren te kijken bij het kampvuur.

De retraite wordt begeleid door de ervaren lerares Marjolijn van Leeuwen en ondersteund door Evelyn van de Veen. Beiden beoefenen zij al jaren de mindfulness oefening van Plum Village, het klooster van Thich Nhat Hanh.

Kom tot rust met mindfulness tijdens een retraite vakantie in Frankrijk

Deze mindfulness Retraite Vakantie is een echt cadeautje voor jezelf. Je bent er even helemaal tussenuit, verblijft in de prachtige natuur van Zuidwest Frankrijk op de mooie boerderij van Simply Canvas Farm. De boerderij is vlakbij het boeddhistische klooster Plum Village van Thich Nhat Hanh. Gedurende de retraite Vakantie breng je ook een bezoek aan het klooster. De mindfulness retraite geeft je de gelegenheid even even helemaal tot jezelf te komen, te genieten van de natuur en stilte, fijne andere mensen te ontmoeten, heerlijk te eten, een plons te doen in het zwembad en een boekje te lezen in een hangmat, naar de sterren te kijken of in een knapperend kampvuur te staren. Een mooie retraite om je hoofd weer wat tot rust te brengen. Je slaapt in grote safari lodge tenten of in een huis.

Begeleider Marjolijn van Leeuwen

Marjolijn van Leeuwen; leraar Boedhistisch Psychologie in de traditie van Plum Village, het klooster van Thich Nhat Hanh

Marjolijn kwam in 1993 in aanraking met de leer van Thich Nhat Hanh en werd in 2003 beëdigd als leraar Boedhistisch psychologie in de traditie van Plum Village, het klooster dat door Thich Nhat Hanh is gesticht. Naast vele bezoeken aan Plum Village in Frankrijk is ze al jarenlang actief voor Stichting Leven in Aandacht, de Nederlandse mindfulness "poot" van Plum Village.

Jarenlange mindfulness ervaring

Ze heeft in vele mediatieweekenden begeleid, groepen in Plum Village begeleid gedurende retraites en woonde jarenlang in een mindfulness centrum in Nederland waar ze dagen, weekenden en retraites begeleidde. We zijn heel blij dat Marjolijn naar ons toekomt, ze heeft een ontzettende fijne manier van lesgeven, want mindfulness stroomt door haar bloed. Bij haar lesgeven vindt ze het belangrijk dat deelnemers met hun beoefening hun eigen ervaringen centraal stellen. 

Evelyn van de Veen: Cultiveer het geluk

Evelyn komt Marjolijn ondersteunen gedurende de Mindfulness vakantie retraite in Frankrijk. Ze bezocht Plum Village voor het eerst in 1999 en voelde zich direct helemaal thuis. In de traditie van Plum Village is er veel aandacht voor het cultiveren van geluk door elk moment bewust te ervaren. Dat spreekt haar heel erg aan. 

Ze is medebegeleider en -organisator van wekelijkse online meditatiebijeenomsten. Ook heeft ze meditatieweekenden begeleid waarin ze schrijfoefeningen inzette om het contact met het hier-en-nu te verdiepen. 

Mindful ondernemers Sandra en Santi

Mindful ondernemers Sandra en Santi hebben hun dagelijks leven ingericht waar veel ruimte is voor rust en stilte en leven in aandacht in contact met de natuur. Zij zullen je meenemen door hun bijzondere permacultuurtuin. Ze delen hun keuzes in het leven als mindful ondernemers en hoe zij in contact met de natuur leven in aandacht.

Ze waren monnik en non in Plum Village

Sandra en Santi waren zelf monnik en non in het klooster van Thich Nhat Hanh en hebben ruim 30 jaar ervaring in meditatie en mindfulness. Vanuit deze gedachte zijn zij Simply Canvas Farm begonnen. Een plek waar je kunt herbronnen in rust en stilte en omgeven door de natuur. Bovendien verzorgen ze ook heerlijke maaltijden met veel groente en eetbare bloemen uit eigen tuin. Het land richten ze in volgens permacultuur principes en voedselbostechnieken, waar ze meer over zullen delen wanneer je er bent.

Hoe ziet het mindfulness retraite programma eruit?

  • zat 24 mei dag van aankomst, we starten met zijn allen met het diner om 18.30, om 20.00 is er een ontspanningsoefening.
  • 25-28 mei Het dagprogramma ziet er ongeveer als volgt uit:
  • 07.00 snelwandelen
  • 07.30 meditatie
  • 08.30 ontbijt in stilte
  • 09.30 afwisselend programma die varieert met een korte lezing, loopmeditatie, bezoek aan het Boeddhistische klooster
  • 12.30 Lunch: eten in aandacht
  • 15.00 afwisselend programma die varieert met groepsgesprek, ontspanningsoefeningen, creatieve oefeningen
  • 18.30 diner: eten in aandacht
  • 20.00 soms een avondprogramma, met ontspanningsoefeningen, of een kampvuur, of vrij.
  • 29 mei: vertrek na het ontbijt.

Er wordt heerlijk voor ons gekookt met biologische en lokale produkten, tussendoor steken we hier en daar een huishoudelijk handje uit. We eten deze retraite vegetarisch en drinken geen alcohol.

Deze retraite is voor iedereen geschikt.

Je hoeft geen enkele ervaring te hebben met mediteren of mindfulness . Het is vooral belangrijk dat je jezelf meeneemt met alles wat je van nature bij je draagt. Voel je welkom en thuis op de boerderij met gelijkgestemde mensen. Gezien de kleinschaligheid van de boerderij is een beperkt aantal plekken beschikbaar voor deze retraite. BOEK HIER en wacht niet te lang om zeker te zijn van je plek.


.

.

.

.

.


Jouw Investering in de Retraite

Vanaf €695 met je eigen tentje en €795 in een accommodatie.

Wat is Inbegrepen

Je verblijf, 3 vegetarische maaltijden per dag, koffie/thee, snacks, alle oefeningen en meditaties, bedlinnen en handdoeken (neem alleen je eigen handdoek voor het zwembad mee).

Praktische informatie Mindfulness Retraite

­• Datum: 24-29 mei 2025

Luxe Safaritenten

  • €945,- voor een ruimte safaritent voor jezelf
  • €795,- voor een gedeelde safaritent met 2 personen (twin beds)
  • Elke tent heeft zijn eigen badkamer op korte afstand. Je deelt deze badkamer met 1 of 2 andere personen.

Tiny house:

  • €890 voor het tiny house voor jezelf (twee-persoonsbed)
  • €795 voor het tiny house gedeeld met een vriend of partner (twee-persoonsbed van 1.60m x 2m)
  • Het tiny house heeft zijn eigen badkamer met douche en droog toilet.

Huizen


  • €890,- voor een 1-persoonskamer voor jezelf
  • Elk huis heeft 2 slaapkamers, 1 badkamer (die je deelt met 1 of 2 andere personen) en een woonkamer

Of breng je eigen tentje/camper

  • €695

Extra Nachten

Er is genoeg rust tussen de programma onderdelen, maar geen vrije dag binnen de retraite. Daarom blijven mensen vaak nog een extra dagje of komen een dag eerder aan om te ontspannen. Extra nachten kosten €70 per persoon inclusief ontbijt in de accommodaties of €35 in je eigen tentje.

­• Meenemen: zorg voor comfortabele kleding die makkelijk zit tijdens rustige oefeningen en wandelingen

­• Exclusief: vervoer vanuit Nederland naar Simply Canvas Farm (vliegen met Transavia van Rotterdam naar Bergerac, per trein met de Thalys/TGV naar Bordeaux en dan door naar station Sainte Foy la Grande of met de auto vanuit Nederland).

We kunnen transfers van Bergerac of Sainte Foy la Grande regelen naar ons plekje.

­• Adres: Simply Canvas Farm, 748 Chemin du Charrier, Lieu dit Bonac, 47120 Saint Jean de Duras (vlakbij Bergerac).

­• Is geld een obstakel om deel te nemen? Neem dan contact met ons op.

Boek je plekje

Je kunt een email sturen naar hello@simplycanvasfarm.com voor meer informatie of klik HIER om je plekje te reserveren.


Reviews Mindfulness Retraite


Michelle

Een mindfullness retreat bij San en Santi is een echte aanrader. Even bij komen in hartje Frankrijk, in een rustige omgeving omringt dóor natuur. Tijd om even jezelf te voelen en terug te komen naar je basis, tijd voor reflectie en je leert ook dingen die je terug thuis kunt gebruiken om in evenwicht te blijven. Ook niet onbelangrijk, het eten is niet alleen gezond, maar ook heelijk en het natuurzwembad bied de nodige verkoeling!!

Pieter

Ik heb me naderhand afgevraagd wat dat nu was, dat deze ontmoeting met een groep volslagen vreemden meteen al zo fijn was; meteen allemaal open, blij en vriendelijk. Het klikte aan alle kanten en geanimeerde gesprekken over ervaringen met mindfulness en meditatie, vakanties, fietsen en zo verder. In de retraites die ik heb meegemaakt was dat soms wel anders; wat serieus en onwennig en afwachtend. Hier was er vanaf dag 1 verbinding. 

× Chat