Body & Breathwork Retraite

Body and Breathwork Retraite in Frankrijk

Van 9 tot en met 14 juli 2025 op Simply Canvas Farm in Zuidwest Frankrijk, vlakbij Bergerac.

Wil je investeren in jouw persoonlijke groei en welzijn? Hou je van een aanpak die ook aandacht heeft voor je lichaam? Ben jij benieuwd naar wat adem- en lichaamswerk voor jou kan betekenen? Als jouw antwoord op een of meer van deze vragen ‘JA’ is, dan is onze Body & Breathwork week dé week voor jou!

Onze retraite biedt je tijd en rust voor jezelf waarin je meer bewustzijn en rijkdom ontwikkelt in jou als persoon. Er zijn ook fijne vakantie elementen. Je verblijft op een prachtige plek midden op het Franse platteland op het randje van de Dordogne. Je kunt hier heerlijk wandelen, er wordt fantastisch voor je gekookt, er is een heerlijk zwembad of ga een boekje lezen in het hangmattenpark.

Ontdekkingsreis

Tijdens deze 5-daagse retraite gaan we samen op ontdekkingsreis naar vragen zoals:

Hoe voel ik me veilig in mezelf, bij anderen, en in mijn omgeving?
Waar heb ik zin in? Wat zijn mijn behoeften? Hoe breng ik dat in contact en geef ik er uiting aan?
Hoe durf ik mijn eigen nieuwsgierigheid volgen en ontdekken wat ik echt wil in het leven?
Hoe word ik me bewust van overtuigingen die me begrenzen in wat ik werkelijk wil? En hoe ga ik hier mee om?

Met ademwerk reizen we diep naar binnen waardoor je de kans krijgt geblokkeerde emoties vrij te laten komen, dit lucht letterlijk op. Met beweging en dans kunnen de emoties doorstromen en weer harmoniseren. Het is een ontdekkingsreis van ontroering, integratie en loslaten, maar ook met lachen en plezier.

De retraite wordt begeleid door twee warme en zeer ervaren begeleiders uit Belgie: Dieter Vandeputte (professioneel danser en dans- en bewegingstherapeut) en Gilles Seymus (integratief en lichaamsgericht therapeut met een specialisatie in ademwerk).

Veiligheid, Vrijheid en Vitaliteit

Dieter en Gilles werken met de 5 V’s: Veiligheid, Voeding, Verkenning, Vrijheid en Vitaliteit. Deze fasen doorlopen we tijdens ons opgroeien, en ze helpen ons om stevig in het leven te staan als volwassene.

Onze prioriteit is het creëren van een veilige omgeving van waaruit jij kunt groeien naar een meer vitaal leven en lichaam. -Dieter en Gilles-

Adem- en lichaamswerk: ervaringsgericht groepswerk

Deze 5-daagse retraite richt zich op jouw ontwikkeling als mens, startend bij de basis. Je (her)ontdekt en verkent op een ervaringsgerichte manier enkele belangrijke thema’s in jouw leven. We bieden een veilige bedding, plezier en verbinding, waarbij ook ruimte is voor wat moeilijk gaat. Deze ervaringen nemen we mee in de warmte en helende kracht van de groep, om vanuit die plek opnieuw te gaan bewegen.

Dieper contact met jezelf

Dit programma biedt je de kans om te investeren in jezelf. Het is een reis met een lach en een traan.Je komt tot rust in de prachtige natuur van de Dordogne in Frankrijk. Er wordt heerlijk voor je gezorgd met gezond eten van eigen land of uit de buurt en je verblijft in comfortabele ruime accommodaties. Je wordt begeleid door twee compassievolle, ervaren therapeuten. Deze week is een stap richting meer vrijheid, vitaliteit en een dieper contact met jezelf.

Reserveer nu je plekje

Begeleider: Gilles Seymus

Integratief en lichaamsgericht therapeut

Gilles is opgeleid in geïntegreerd lichaamswerk binnen de psychotherapie, met een diepgewortelde passie voor het begeleiden van mensen in hun volledige ontwikkeling. Na zijn bachelor Orthopedagogie begon hij al snel in 2015 aan een nieuwe weg, gemotiveerd door zijn eigen turbulente jaren als jongvolwassene. Zijn behoefte om mensen op een diepere, holistische manier te ondersteunen, leidde hem naar een 4-jarige opleiding ervarings- en lichaamsgerichte therapie. Wat begon als een wens om anderen te helpen, resulteerde eerst in intens zelfonderzoek en persoonlijke therapie.

Ademwerk en ervaringsgerichte groepstherapie

Gilles specialiseerde zich vervolgens in ademwerk, karakterstijlen en dans- & bewegingstherapie. Na ervaring in een groepspraktijk, richtte hij in 2021 zijn eigen praktijk op, "Joiedevivre-development", waar hij onder andere maandelijkse ademcirkels organiseert. Daarnaast is hij actief in een psychotherapeutisch psychiatrisch centrum in Brugge, waar hij lichaamsgerichte groepstherapieën begeleidt.

Zijn missie? Mensen helpen om in verbinding te komen met zichzelf, zodat hun gedrag en interacties een gezonde weerspiegeling zijn van hun innerlijke beleving en lichaamssignalen. Door te werken vanuit een geïntegreerde benadering die denken, voelen en handelen verbindt, streeft Gilles naar een dieper en gezonder functioneren in het dagelijks leven.

Ik geloof dat wanneer we aandacht schenken aan zowel ons lichaam als onze geest, en vooral aan de samenwerking daartussen, we gezonder, vrijer en met meer vreugde door het leven kunnen gaan. Deze retraite, met focus op een gezonde ontwikkeling van ons mens-zijn, biedt dan ook de perfecte 5-daagse om jouw welzijn naar een hoger niveau te tillen. -Gilles-

Begeleider Dieter Vandeputte:

Professioneel Danser

Dieter Vandeputte werd op zijn 18e gegrepen door de dans, en combineerde die passie met zijn studie Sociaal Werk. Na het behalen van zijn bachelor werd al snel duidelijk dat zijn hart lag bij dans. Sinds 2005 runt hij samen met zijn partner een dans- en bewegingscentrum.

Als professioneel danser was Dieter altijd gefascineerd door de manier waarop hij aspecten van zijn persoonlijkheid kon isoleren en verkennen in de rollen die hij danste. Als docent moedigt hij zijn leerlingen aan om te ontdekken welke bewegingen van binnenuit komen, zonder dat ze zichzelf vooraf vastleggen op een vaste vorm.

Dans en Bewegingstherapeut

In 2023 startte Dieter de opleiding Dans- en Bewegingstherapie aan Agape Belgium. Hier vond hij dat zijn jarenlange interesse in dans perfect aansloot bij de methodieken van lichaamsgerichte psychotherapie. Hij werkt graag met ademtherapie, karakterstijlen, Laban en Authentic Movement.

Als danstherapeut gaat Dieter samen met je op verkenning: Hoe kan beweging ons lichaam in kaart brengen? Hoe kunnen we spanningen zien als signalen van het lichaam, een uitnodiging om vastgelopen thema’s aan te pakken en de stroom weer op gang te brengen?

Dieter helpt mensen om dieper in contact te komen met hun lichaam en hun kern, wat kan leiden tot heling en transformatie. Hij combineert technieken uit danstherapie met yoga, qi gong en ademhaling, waarbij de adem als gids fungeert.

Ik kijk er enorm naar uit om op deze prachtige plek in Frankrijk te ontdekken welke verhalen zich ontvouwen. Ik geloof dat het juiste moment, op de juiste plek, met de juiste mensen alles kan veranderen. Soms is het dat ene woord, die ene blik, of die ene beweging die je leven transformeert.

Hoe ziet het body and breathwork retraite programma eruit?

Woensdag 9 juli

Aankomst vanaf 17:00 uur
Welkom, kennismaking en diner

Donderdag 10 t.e.m. zondag 13 juli

07:45 Ochtendprogramma met beweging en/of meditatie (vrijblijvend)
08:45 Ontbijt
10:00 - 12:30 Body & Breathwork
13:00 - 15:00 Lunch en middagpauze
15:00 - 18:00 Body & Breathwork
18:30 Avondeten
20:00 Integrerende avondprogramma met ontspanningsoefeningen, kampvuur of zingen

Maandag 14 juli

Ontbijt en afscheid van wie vertrekt
Optie om enkele dagen langer te blijven voor integratietijd

Er wordt heerlijk voor ons gekookt met biologische en lokale produkten, tussendoor steken we hier en daar een huishoudelijk handje uit. We eten deze retraite vegetarisch en drinken geen alcohol.

Deze retraite is voor iedereen geschikt.

Je hoeft geen enkele ervaring te hebben met body en breathwork.Kom met een open hart en voel je welkom. Gezien de kleinschaligheid van de boerderij is een beperkt aantal plekken beschikbaar voor deze retraite. BOEK HIER en wacht niet te lang om zeker te zijn van je plek.

Jouw Investering in de Retraite

Wat is Inbegrepen

Je verblijf, 3 vegetarische maaltijden per dag, koffie/thee, snacks, alle oefeningen, bedlinnen en handdoeken (neem alleen je eigen handdoek voor het zwembad mee). Exclusief je reis naar Simply Canvas Farm

Praktische informatie Adem- e Lichaamswerk Retraite

• Datum: 9-14 juli 2025

Ruime Luxe Safaritenten

Elke tent heeft zijn eigen badkamer op korte afstand. Je deelt deze badkamer met 1 of 2 andere personen.

€950 voor een gedeelde safaritent met 2 personen (twin beds)

Tiny house:

Het tiny house heeft zijn eigen badkamer met douche en droog toilet.

€1095 voor het tiny house voor jezelf (twee-persoonsbed)
€895 voor het tiny house gedeeld met een vriend of partner (twee-persoonsbed van 1.60m x 2m)

Huizen

Elk huis heeft 2 slaapkamers, 1 badkamer (die je deelt met 1 of 2 andere personen) en een woonkamer.

€1095 voor een 1-persoonskamer voor jezelf
€895 voor een gedeelde kamer in een huis

Of breng je eigen tentje/camper

€795

Extra Nachten

Er is genoeg rust tussen de programma onderdelen, maar geen vrije dag binnen de retraite. Daarom blijven mensen vaak nog een extra dagje of komen een dag eerder aan om te ontspannen. Extra nachten kosten €70 per persoon inclusief ontbijt in de accommodaties of €35 in je eigen tentje.

• Meenemen: zorg voor comfortabele kleding die makkelijk zit tijdens de oefeningen

Vervoer

Je kunt vliegen met Transavia van Rotterdam naar Bergerac, Er zijn ook vluchten van Belgie naar Bergerac.
Per trein met de Eurostar/TGV naar Bordeaux en dan door naar station Sainte Foy la Grande
Met de flixbus naar Bordeaux, dan met de trein naar Sainte Foy la Grande
Met de auto: 1100km vanuit Nederland of 850 km vanuit Belgie.
We kunnen transfers van Bergerac of Sainte Foy la Grande regelen naar ons plekje.

• Adres: Simply Canvas Farm, 748 Chemin du Charrier, Lieu dit Bonac, 47120 Saint Jean de Duras (vlakbij Bergerac).

• Is geld een obstakel om deel te nemen? Neem dan contact met ons op.

Boek je plekje

Je kunt een email sturen naar hello@simplycanvasfarm.com voor meer informatie of klik HIER om je plekje te reserveren.

Accommodaties

Reviews Body and Breathwork Retraite

: Diana

Deze workshop heeft me echt geholpen om contact te maken met mijn lichaam en diepgewortelde emoties en blijdschap te ervaren. Ik vond het geweldig hoe Dieter en Gilles de workshop hadden opgebouwd, eerst met lichaamswerk van Dieter en daarna ademwerk onder begeleiding van Gilles. Ik heb eerder ademwerk gedaan, maar dit was de eerste keer dat het begon met lichaamswerk, en dat bracht veel meer diepgang in de sessie.

: Petra

Het heeft me een bewustwording van mijn lichaam gegeven en vooral de emoties die erbij kwamen deden me eerst schrikken. De professionele aanpak van beide begeleiders is op en top. Je werd er met de nodige zorg en veilig gevoel behandeld. Het opende nieuwe deuren voor waar ik mee aan de slag ga. Body en breathwork zullen mijn ding zijn om te verwerken waar ik mee worstel.

: Dennis

Body- & breathwork maakt openingen waar het (onbewust) dicht heeft gezeten. Dieter en Gilles zijn betrouwbare, deskundige begeleiders die een warme, veilige basis creëren waardoor je zo diep kan gaan als je zelf wilt en/of kan. Ze zijn steeds nabij en hebben me goed in de gaten gehouden. Daardoor durfde ik onderzoek te doen en te voelen in mijzelf. Weer een stap gezet!

Je verblijft op Simply Canvas Farm bij Sandra en Santi

Mindful ondernemers Sandra en Santi hebben hun dagelijks leven ingericht waar veel ruimte is voor rust en leven in aandacht in contact met de natuur. Ze hebben een het mooie Simply Canvas Farm gecreeerd, een retraite centrum midden in de Franse natuur omgeven door zonnebloemen en wijngaarden. Ze ontvangen prachtige begeleiders en gasten van overal ter wereld voor retraites op het gebied van natuur, mindfulness, meditatie, digital detox, zang en dans om te herbronnen en weer in verbinding te komen met jezelf, met anderen en met de natuur.

Ze waren monnik en non in Plum Village

Sandra en Santi waren zelf monnik en non in het Boeddhistische klooster van Thich Nhat Hanh en hebben ruim 30 jaar ervaring in meditatie en mindfulness. Vanuit deze gedachte zijn zij Simply Canvas Farm begonnen. Een plek waar je kunt herbronnen in rust en stilte en omgeven door de natuur. Bovendien verzorgen ze ook heerlijke maaltijden met veel groente en eetbare bloemen uit eigen tuin. Het land richten ze in volgens permacultuur principes en voedselbostechnieken, waar ze meer over zullen delen wanneer je er bent.