Van 24-29 mei 2025. Vanaf €795 in een accommodatie en €695 met je eigen tentje

In deze mindfulness retraite in Frankrijk, begeleid volgens de mindfulness oefeningen van zenmeester Thich Nhat Hanh gaan we op onderzoek naar de rijkdom van verbinding. Tevens bezoek je een dagdeel Plum Village, het boeddhistische klooster van Thich Nhat Hanh.

Soms lijkt het alsof we er alleen voor staan. Dan vergeten we dat we altijd verbonden zijn met onze ouders, grootouders, familie en vrienden en inspirerende anderen. Ook als ze niet meer leven. Tegelijk staan we in verbinding met degenen voor wie wij iets hebben betekend. Onze kinderen, onze leerlingen en iedereen voor wie we zorgen of hebben gezorgd of die wij op onze beurt weer konden inspireren. En natuurlijk met de natuur, de dieren, de lucht, de seizoenen, de aarde, zon, maan en sterren. En nog zoveel meer, als een onuitputtelijke schat. 

We gaan onderzoeken wat de Rijkdom van Verbinding voor ons betekent?

In deze retraite onderzoeken we wat deze rijkdom voor ons betekent, zowel de mooie als de meer pijnlijke kanten ervan. Hoe we erop terug kunnen vallen, erop voort kunnen bouwen en tegelijkertijd onze eigen bijdrage in het geheel kunnen leveren. 

Programma onderdelen van de mindfulness retraite

We doen dit door middel van activiteiten die ons helpen om in het hier en nu te leven, denk bijvoorbeeld aan lezingen, zitmeditatie, loopmeditatie, eten in aandacht en ontspanningsoefeningen. Deze activiteiten zijn geïnspireerd door het leven in Plum Village, het klooster van Zen meester Thich Nhat Hanh. We gaan ook een dagdeel op bezoek in Plum Village.

Daarnaast doen we kleine opdrachten die ons helpen om onze verbinding uit te drukken. Bijvoorbeeld door associatief te schrijven, te tekenen of foto's of geluidsopnames met je mobiel te maken. Ook is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen met elkaar, lekker te zwemmen, een boek te lezen in een hangmat en sterren te kijken bij het kampvuur.

De retraite wordt begeleid door de ervaren Boeddhistische begeleidster Marjolijn van Leeuwen en ondersteund door Evelyn van de Veen. Beiden beoefenen zij al jaren de mindfulness oefening van Plum Village, het klooster van Thich Nhat Hanh.

Deze mindfulness Retraite Vakantie is een echt cadeautje voor jezelf. Je bent er even helemaal tussenuit, verblijft in de prachtige natuur van Zuidwest Frankrijk op de mooie boerderij van Simply Canvas Farm. De boerderij is vlakbij het boeddhistische klooster Plum Village van Thich Nhat Hanh. Gedurende de retraite Vakantie breng je ook een bezoek aan het klooster. De mindfulness retraite geeft je de gelegenheid even even helemaal tot jezelf te komen, te genieten van de natuur en stilte, fijne andere mensen te ontmoeten, heerlijk te eten, een plons te doen in het zwembad en een boekje te lezen in een hangmat, naar de sterren te kijken of in een knapperend kampvuur te staren. Een mooie retraite om je hoofd weer wat tot rust te brengen. Je slaapt in grote safari lodge tenten of in een huis.

Hoe ziet het mindfulness retraite programma eruit?

• zat 24 mei dag van aankomst, we starten met zijn allen met het diner om 18.30, om 20.00 is er een ontspanningsoefening.
• 25-28 mei Het dagprogramma ziet er ongeveer als volgt uit:
• 07.00 snelwandelen
• 07.30 meditatie
• 08.30 ontbijt in stilte
• 09.30 afwisselend programma die varieert met een korte lezing, loopmeditatie, bezoek aan het Boeddhistische klooster
• 12.30 Lunch: eten in aandacht
• 15.00 afwisselend programma die varieert met groepsgesprek, ontspanningsoefeningen, creatieve oefeningen
• 18.30 diner: eten in aandacht
• 20.00 soms een avondprogramma, met ontspanningsoefeningen, of een kampvuur, of vrij.
• 29 mei: vertrek na het ontbijt.

Er wordt heerlijk voor ons gekookt met biologische en lokale produkten, tussendoor steken we hier en daar een huishoudelijk handje uit. We eten deze retraite vegetarisch en drinken geen alcohol.

Deze retraite is voor iedereen geschikt.

Je hoeft geen enkele ervaring te hebben met mediteren of mindfulness . Het is vooral belangrijk dat je jezelf meeneemt met alles wat je van nature bij je draagt. Voel je welkom en thuis op de boerderij met gelijkgestemde mensen. Gezien de kleinschaligheid van de boerderij is een beperkt aantal plekken beschikbaar voor deze retraite. BOEK HIER en wacht niet te lang om zeker te zijn van je plek.

Vanaf €695 met je eigen tentje en €795 in een accommodatie.

Wat is Inbegrepen

Je verblijf, 3 vegetarische maaltijden per dag, koffie/thee, snacks, alle oefeningen en meditaties, bedlinnen en handdoeken (neem alleen je eigen handdoek voor het zwembad mee).

Praktische informatie Mindfulness Retraite

­• Datum: 24-29 mei 2025

Luxe Safaritenten

• €945,- voor een ruimte safaritent voor jezelf
• €795,- voor een gedeelde safaritent met 2 personen (twin beds)
• Elke tent heeft zijn eigen badkamer op korte afstand. Je deelt deze badkamer met 1 of 2 andere personen.

Tiny house:

• €890 voor het tiny house voor jezelf (twee-persoonsbed)
• €795 voor het tiny house gedeeld met een vriend of partner (twee-persoonsbed van 1.60m x 2m)
• Het tiny house heeft zijn eigen badkamer met douche en droog toilet.

Huizen

• €890,- voor een 1-persoonskamer voor jezelf
• Elk huis heeft 2 slaapkamers, 1 badkamer (die je deelt met 1 of 2 andere personen) en een woonkamer

Of breng je eigen tentje/camper

• €695

Extra Nachten

Er is genoeg rust tussen de programma onderdelen, maar geen vrije dag binnen de retraite. Daarom blijven mensen vaak nog een extra dagje of komen een dag eerder aan om te ontspannen. Extra nachten kosten €70 per persoon inclusief ontbijt in de accommodaties of €35 in je eigen tentje.

­• Meenemen: zorg voor comfortabele kleding die makkelijk zit tijdens rustige oefeningen en wandelingen

­• Exclusief: vervoer vanuit Nederland naar Simply Canvas Farm (vliegen met Transavia van Rotterdam naar Bergerac, per trein met de Thalys/TGV naar Bordeaux en dan door naar station Sainte Foy la Grande of met de auto vanuit Nederland).

We kunnen transfers van Bergerac of Sainte Foy la Grande regelen naar ons plekje.

­• Adres: Simply Canvas Farm, 748 Chemin du Charrier, Lieu dit Bonac, 47120 Saint Jean de Duras (vlakbij Bergerac).

­• Is geld een obstakel om deel te nemen? Neem dan contact met ons op.

Boek je plekje

Je kunt een email sturen naar hello@simplycanvasfarm.com voor meer informatie of klik HIER om je plekje te reserveren.