Retraite Harmonie & Energie

6-11 juin 2023 : Pour se ressourcer en pleine nature dans le Lot et Garonne

Avec logement: A partir €695. Sans logement: €595

La retraite Harmonie & Energie est un retraite à petite échelle (max. 35 participants) pour se ressourcer. Chaque jour, il y aura différents ateliers – chant vibratoire, danse intuitive, méditation, yoga, Qi Gong, Life Art ou pleine conscience. Ainsi que la possibilité pour des massages ou du coaching personnel.

D’une manière détendue, vous pourrez lâcher-prise et vous recharger, faire l’expérience d’un mode de vie différent, vider votre tête, nourrir votre cœur et faire de belles rencontres.

Nous sommes situés à 30 minutes au sud de Bergerac à Saint Jean de Duras en bordure du Lot et Garonne et la Dordogne.

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Le Cadre : Simply Canvas Farm & Les Logements

Le cadre de la retraite Harmonie et Energie

Dans un joli coin vallonné du Sud-Ouest de la France se trouve un lieu trés spécial dans le Lot et Garonne, la Ferme Simply Canvas :

Une ferme en permaculture de 5Ha avec des logements insolites. Les repas offerts sont bios et locaux. Libre à vous de flâner au milieu des orchidées sauvages, de faire la sieste dans un hamac ou de vous poser autour du feu de camp pour admirer les étoiles.

Bref, le lieu idéal pour revenir à soi-même.

Vous pouvez séjourner en tente safari (avec chacune sa salle de bain privée à proximité), dans l’un des 3 gîtes ou dans la tiny house. Ces logements peuvent être loués de manière individuelle ou à partager entre 2 à 4 personnes, selon les disponibilités. Vous pouvez aussi amener votre propre tente ou votre camping car.

Vos Hôtes

Sandra & Santi, les propriétaires du lieu, ont vécu de nombreuses années au Village des Pruniers, le monastère Bouddhique créé par le maître Zen Vietnamien Thich Nhat Hanh et ont plus de 30 ans de pratique de la méditation et de la Pleine Conscience. C’est en se basant sur leur parcours de vie qu’ils ont créé en 2008 la ferme Simply Canvas comme une oasis de paix en pleine nature. En appliquant les principes et techniques de permaculture, ils s’efforcent de redonner vie et force à ce lieu dans le Lot et Garonne et de favoriser le retour de la faune et la flore locale dans un esprit de respect et de collaboration, de guérison et de connexion.

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La Retraite Harmonie et Energie : Les Intervenants

Des intervenants solides et experimentés vous guiderons pendant cette retraite Harmonie et Energie.

Chant Vibratoire & Sacré

Emmanuel Commenges, musicien, chanteur, compositeur et chef de chœur, a appris le chant indien auprès de différents maîtres et utilise la voix dans ses recherches sur la pleine conscience. Les ateliers sont accessible à tout le monde et comprennent une exploration des centres énergétiques par la vibration et pratique d'un chant contemplatif à plusieurs voix

Yoga de l'Energie

Fanny est enseignante diplômée de yoga de l’Énergie (E.F.Y.S.O.) et pratique elle-même le yoga et la méditation depuis plus de 20 ans. Les ateliers Yoga de l'Energie, accessibles à tous et toutes, enseigne la prise de conscience de son corps, de son souffle et de ses sensations. Ces pratiques corporelles nourrissent la présence à soi-même et aux autres. L'accent est mis sur la perception de l'énergie de vie.

Danse Intuitive & Life Art

Gwenaelle Doerflinger est praticienne certifiée en Life Art Process® et offre des stages de danse intuitive Le mouvement nous réouvre au lien avec notre corps, avec nos sensations, avec nos émotions. Quand le mouvement circule dans notre corps, il permet de décharger les trop pleins, et alors, il nous permet d'expérimenter plus de liberté et de reconnecter à notre énergie de Vie. 

Le Life Art Process® propose un dialogue entre le mouvement dansé, le dessin, l'écriture créative pour explorer la conscience que nous avons de notre corps et de notre relation à nous même, aux autres et à l'environnement. 


Méditation & Pleine Conscience

Ensemble sur un chemin spirituel depuis de nombreuses années, Serge Letort et Josseline Vanel sont enseignants dans la tradition du Village des Pruniers, le monastère du maître Zen Thich Nhat Hanh et guident des retraites de pleine conscience et de méditation. Ce chemin de paix et de compréhension est à redécouvrir à chaque instant pour nourrir la joie et le bonheur dans notre vie quotidienne.


Qi Gong

Kim pratique la méditation, le yoga & le Qi Gong depuis de nombreuses années et offres des stages de Qi Gong, le travail de l’énergie. Les mouvements lents et fluides nous font prendre conscience de notre corps dans sa totalité, interne et externe,physique et mentale.

Le programme : Retraite Harmonie et Energie

Vous aurez le choix entre plusieurs ateliers – chant vibratoire, danse intuitive, yoga, Qi gong, méditation et pleine conscience. Mais libre à vous de participer aux différentes propositions ou de prendre du temps pour vous-même pour vous détendre et vous ressourcer.

Jour d’arrivée – mardi 6 juin 2023 :

Vous pouvez arriver à partir de 15h30 et vous installer tranquillement. A 17h30, nous ferons connaissance et les différents intervenants se présenteront et donneront les détails des ateliers qu’ils vont offrir. Nous mangerons tous ensemble vers 19h et à 20h30, il y aura un premier atelier pour se poser et se détendre avant d’aller se coucher. 

Mercredi, jeudi, vendredi et samedi le programme est le suivante:

  • 07h30-08h30 Meditation, Yoga ou Qi Gong
  • 08h30-09h30 Petit Déjeuner
  • 10h00-12h00 Différentes ateliers (chant, danse, méditation marché, pratique pleine de la pleine conscience etc.)
  • 12h30-14h00 Déjeuner
  • 14h00-15h30 Temps libre, ou prend un massage ou autre
  • 15h30-17h30 Différentes ateliers (chant, danse, méditation marché, pratique pleine de la pleine conscience etc.)
  • 19h00-20h00 Diner
  • 20h30-21h30 Feu de camp ou atelier

Dimanche on a une méditation le matin, on nettoie le lieu ensemble et on clôture la retrate à 11h.

Télécharge le programme ici.

Thérapeutes & Coaches

Pendant la retraite, vous pouvez aussi choissir de recevoir des séances de massage, de coaching ou d’accupuncture (ces séances ne sont pas incluses dans le prix de la retraite mais à régler directement à la fin de la séance).

Scéance sur les élixirs floraux

Fascia Massage

Coaching par le mouvement

Tarifs

Dans les tarifs sont inclus les ateliers, la pension complète et le séjour du 6 au 11 juin 2023. Sont exclus les massages ou les séances personnelles ainsi que vos frais de déplacement pour arriver ou quitter la Ferme Simply Canvas. 

  • Sans Logement €595 par personne (participation au stages et 3 repas par jour)
  • Vous amenez votre propre tente ou votre camping-car (salle de bain partagée): €695 par personne.
  • Séjour dans la Tiny House : €850 par personne.
  • Séjour en tente Safari pour 2 personnes (salle de bain partagée) : €895 par personne.
  • Séjour en tente Safari pour 4 personnes (salle de bain partagée) : €795 par personne.
  • Séjour en chambre individuelle (salle de bain partagée avec 1 autre personne) : €950 par personne.


Nuitée supplémentaire : €70 par personne, petit-déjeuner inclus.

Offre : Pour toute réservation pour la semaine entière, les 2 nuitées supplémentaires vous coûterons €100 au lieu de €140 (petit-déjeuner inclus, repas de midi et du soir non-inclus).

Gare la plus proche est à Ste Foy la Grande (Gare TGV Libourne où Bordeaux).

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